Kinderyoga

Was ist Kinderyoga?

Im Kinderyoga werden die Mädchen und Jungen spielerisch an Körperübungen herangeführt, die häufig aus der Pflanzen- und Tierwelt entstammen. Auch Atem- und Konzentrationsübungen, sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kommen zum Einsatz.

Beim Kinderyoga geht es oft lebhaft und bewegt zu. Die Stunden sind temperamentvoll, spontan und geprägt von den augenblicklichen Bedürfnissen der Kinder. Kinder lieben Yoga mit Bewegung, Spiel und besonders auch die Ruheoasen.

Im Gegensatz zum Erwachsenen Yoga geht es beim Kinderyoga nicht um die perfekte Ausführung einer Yogastellung, sondern um die Idee der Übung und den individuellen Ausdruck. Die Übungen werden weniger lang gehalten, der Bewegungsfreude der Kinder – je nach Alter – wird Rechnung getragen.

Kinderyoga fördert die geistige, emotionale, seelische und körperliche Entwicklung der Kinder. Natürlich kann sich das Kinderyoga auch im schulischen Bereich positiv auswirken, diese Erwartung sollte aber nicht im Vordergrund stehen.