Beschreibung

Yoga-Workshop am Sonntag, 20.10.2024 von 10:30 bis 12:30 Uhr im Vitarea in Bad Heilbrunn

Bye, Bye Hüftsteifheit: Anatomie verstehen, Yoga-Therapie erleben

Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Hüftbeweglichkeit verbessern möchten – sei es zur Unterstützung ihrer Yoga-Praxis, zur Vorbeugung von Verletzungen oder einfach für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag.

Durch eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis erfahren die Teilnehmenden, welche Übungen und Techniken aus der Yoga-Therapie besonders wirksam sind, um die Hüfte zu mobilisieren und langfristig geschmeidiger zu machen.

Dieser Workshop ist sowohl für Yoga-Praktizierende als auch für Anfänger geeignet, die ihre Hüftbeweglichkeit verbessern möchten.

Es bleibt genug Zeit für individuelle Fragen und auch eine schöne Schlußentspannung!

Für Zuhause kannst Du die Übungen als Video auf einem USB Stick mitnehmen (Kosten 19 Euro in bar vor Ort)

Der Workshop findet im Vitarea in Bad Heilbrunn (Gewerbepark 5-7, 83670 Bad Heilbrunn) statt. Du kannst an diesem Workshop auch als Nichtmiglied teilnehmen und im Anschluss an den Workshop den Wellnessbereich des Fitness-Studios genießen!
Falls Du Mitglied bist, kannst Du Dich direkt über die Vitarea App anmelden.