Beschreibung

Yoga-Workshop am Sonntag, 24.11.2024 von 10:30 bis 12:30 Uhr im Vitarea in Bad Heilbrunn

Lass‘ los: Entspannung für Schultern, Nacken und Kiefer

Tauche ein in einen wohltuenden Yoga-Workshop, der sich gezielt mit den häufig verspannten Bereichen Schultern, Nacken und Kiefer beschäftigt. Durch sanfte Dehnungen, achtsame Bewegungen und therapeutische Schulterübungen werden wir Verspannungen lösen, die Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern.

Dieser Workshop ist perfekt für alle, die nach Erleichterung von Beschwerden im Schultergelenk, in den Kiefergelenken und/oder im Nackenbereich suchen – mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Abgerundet wird der Workshop mit einer besonderen Endentspannung: einer Klangreise mit Klangschalen.

Für Zuhause kannst Du die Übungen als Video auf einem USB Stick mitnehmen (Kosten 19 Euro in bar)

Der Workshop findet im Vitarea in Bad Heilbrunn (Gewerbepark 5-7, 83670 Bad Heilbrunn) statt. Du kannst an diesem Workshop auch als Nichtmiglied teilnehmen und im Anschluss an den Workshop den Wellnessbereich des Fitness-Studios genießen!
Falls Du Mitglied bist, kannst Du Dich direkt über die Vitarea App anmelden.