Beschreibung

Auf die Beine, fertig, los: Yoga für eine kräftige Beinachse

Um was geht es?
In diesem 2-stündigen Workshop dreht sich alles um die Stabilität und Ausrichtung deiner Beinachse. Wir tauchen ein in die Anatomie von Hüfte, Knie und Füßen und lernen, wie eine optimale Ausrichtung Schmerzen vorbeugen und deine Beweglichkeit verbessern kann.

Mit gezielten Übungen aus der Yoga-Therapie stärken wir die Muskulatur, mobilisieren Gelenke und fördern ein besseres Körperbewusstsein.

Stell dich auf eine starke Basis und erlebe, wie sich Stabilität von den Füßen auf den ganzen Körper auswirkt!

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihren Beinen etwas Gutes tun möchten – egal ob im Alltag, beim Sport oder in der Yogapraxis.

Bonus
Für Zuhause kannst Du die Übungen als Video auf einem USB Stick mitnehmen (Kosten 20 Euro in bar vor Ort)

Wann?
Sonntag, 29.06.2025, 10:30 – 12:30 Uhr

Wo findet der Workshop statt?
Der Workshop findet im Vitarea in Bad Heilbrunn (Gewerbepark 5-7, 83670 Bad Heilbrunn) statt.

Du kannst an diesem Workshop auch als Nichtmiglied teilnehmen und im Anschluss an den Workshop für 10 Euro den Wellnessbereich des Fitness-Studios genießen! Falls Du Mitglied bist, kannst Du Dich direkt über die Vitarea App anmelden.