Beschreibung

Bye, Bye Hüftsteifheit: Anatomie verstehen, Yoga-Therapie erleben

Um was geht es?
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Hüftbeweglichkeit verbessern möchten – sei es zur Unterstützung ihrer Yoga-Praxis, zur Vorbeugung von Verletzungen oder einfach für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag.

Durch eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis erfahren die Teilnehmenden, welche Übungen und Techniken aus der Yoga-Therapie besonders wirksam sind, um die Hüfte zu mobilisieren und langfristig geschmeidiger zu machen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist sowohl für Yoga-Praktizierende als auch für Anfänger geeignet, die ihre Hüftbeweglichkeit verbessern möchten.

Es bleibt genug Zeit für individuelle Fragen und auch eine schöne Schlußentspannung!

Bonus
Für Zuhause kannst Du die Übungen als Video auf einem USB Stick mitnehmen (Kosten 20 Euro in bar vor Ort)

Wann?
Samstag, 29.03.2025, 13:30 – 15:30 Uhr

Wo?
Der Workshop findet im Vitarea in Bad Heilbrunn (Gewerbepark 5-7, 83670 Bad Heilbrunn) statt.
Du kannst an diesem Workshop auch als Nichtmiglied teilnehmen und im Anschluss an den Workshop für 10 Euro den Wellnessbereich des Fitness-Studios genießen! Falls Du Mitglied bist, kannst Du Dich direkt über die Vitarea App anmelden.