Beschreibung

Lass‘ los: Entspannung für Schultern, Nacken und Kiefer

Um was geht es?
Tauche ein in einen wohltuenden Yoga-Workshop, der sich gezielt mit den häufig verspannten Bereichen Schultern, Nacken und Kiefer beschäftigt.
Durch sanfte Dehnungen, achtsame Bewegungen und therapeutische Schulterübungen werden wir Verspannungen lösen, die Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern.

Abgerundet wird der Workshop mit einer besonderen Endentspannung: einer Klangreise mit Klangschalen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist perfekt für alle, die nach Erleichterung von Beschwerden im Schultergelenk, in den Kiefergelenken und/oder im Nackenbereich suchen – mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Bonus
Für Zuhause kannst Du die Übungen als Video auf einem USB Stick mitnehmen (Kosten 20 Euro in bar)

Wann?
Sonntag, 11.05.2025, 10:30 – 12:30 Uhr

Wo findet der Workshop statt?
Der Workshop findet im Vitarea in Bad Heilbrunn (Gewerbepark 5-7, 83670 Bad Heilbrunn) statt.

Du kannst an diesem Workshop auch als Nichtmiglied teilnehmen und im Anschluss an den Workshop für 10 Euro den Wellnessbereich des Fitness-Studios genießen! Falls Du Mitglied bist, kannst Du Dich direkt über die Vitarea App anmelden.