Yoga-Workshop Momente der Stille: Einführung in Achtsamkeit und Meditation

Yoga-Workshop Momente der Stille: Einführung in Achtsamkeit und Meditation

19,00

 

 

10 vorrätig

Beschreibung

Yoga-Workshop am Sonntag, 21.07.2024 von 10:30 bis 12:30 Uhr im Vitarea in Bad Heilbrunn

Momente der Stille: Einführung in Achtsamkeit und Meditation

Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Praxis, bei der Du Deine volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtest, ohne diesen zu bewerten oder zu beurteilen. Durch bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen lernst Du, diese einfach zu beobachten und anzunehmen, wie sie sind.

Erlebe einen inspirierenden Yoga-Workshop, der sich auf die Theorie und verschiedene Methoden von Achtsamkeit und Meditation konzentriert. Abgerundet werden die Praxiseinheiten mit sanften Yoga- und Atemübungen.

Perfekt für alle, die Stress abbauen, ihre Konzentration verbessern und ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln möchten – mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Diese Praxis fördert Ruhe und Gelassenheit, reduziert Stress und hilft Dir, bewusster und achtsamer durch den Alltag zu gehen.

Der Workshop findet im Vitarea in Bad Heilbrunn (Gewerbepark 5-7, 83670 Bad Heilbrunn) statt. Du kannst an diesem Workshop auch als Nichtmiglied teilnehmen und im Anschluss an den Workshop den Wellnessbereich des Fitness-Studios genießen!